Ogólnopolski Konkurs „Aktywna Szkoła – Aktywny Uczeń”

      W okresie od 8 września 2014 roku do 31 stycznia 2015 roku Szkoła Podstawowa im. Batalionów Chłopskich w Krzęcinie uczestniczyła w I Ogólnopolskim Konkursie „Aktywna Szkoła – Aktywny Uczeń” zorganizowanym przez Studium Prawa Europejskiego w Warszawie. Celem konkursu było spopularyzowanie wśród uczniów w całej Polsce podstawowych zasad zdrowego trybu życia dzieci i młodzieży. Szkolnym koordynatorem działań w ramach realizacji projektu była Beata Nowalska. Za zadania konkursowe realizowane we wszystkich klasach odpowiedzialni byli poszczególni nauczyciele.

Po spełnieniu 1 wymagań konkursowych Szkoła otrzymała dyplom.

Zadanie 1.

Przeprowadzenie, we wszystkich klasach szkoły, debaty uczniowskiej nt. „Zdrowie na talerzu w zgodzie z piramidą żywienia” zakończonej testem sprawdzającym dla uczniów wg układu opracowanego przez szkołę (prace plastyczne, test wiedzy z doboru i kaloryczności produktów).

Odpowiedzialne: Ewa Brożek, Małgorzata Paciuch

      W październiku 2014 r. zostały przeprowadzone zajęcia w ramach udziału w konkursie "Aktywna Szkoła – Aktywny Uczeń" pod hasłem "Zdrowie na talerzu w zgodzie z piramidą żywienia". Uczniowie wzięli udział w pokazie prezentacji multimedialnej, w trakcie której zostali zapoznani z elementami wchodzącymi w skład piramidy żywieniowej. Poznali grupy produktów budujących poszczególne piętra piramidy, ich właściwości odżywcze i wpływ na organizm człowieka. Ponadto dowiedzieli się, dlaczego sól jest nazywana "białą śmiercią" i po co należy ograniczać jej spożycie, dlaczego "puste kalorie" sprzyjają przybieraniu na wadze, jak powinien wyglądać odpowiednio zbilansowany posiłek i od jakich czynników zależy dzienne zapotrzebowanie na kalorie i ich zużycie. W czasie pokazu osoba prowadząca zadawała uczniom pytania dodatkowe, co miało na celu lepsze utrwalenie i zapamiętanie wiadomości. Po zakończonej prezentacji uczniowie klas IV – VI napisali test z doboru i kaloryczności produktów związany z wcześniej przedstawionymi treściami. Większość uczniów napisała go bezbłędnie lub prawie bezbłędnie, co świadczy o tym, że słuchali oni uważnie i z zaciekawieniem. Na zajęciach wychowawczych w klasach odbyły się również debaty dotyczące odpowiedniego doboru składników odżywczych w poszczególnym wieku przy zachowaniu zasad zdrowego odżywiania. Ponadto uczniowie wykonywali prace plastyczne związane z tematem, które to zostały wyeksponowane na odpowiednio przygotowanej gazetce na korytarzu szkolnym. Nie sposób nie wspomnieć o fakcie, że pokaz uświetniła żywa piramida żywieniowa. Dzieci – przystrojone w kolory odpowiadające grupom produktów żywieniowych - tworzyły poszczególne piętra piramidy, trzymając w rękach produkty zaliczane do poszczególnego piętra. Każde dziecko podnosiło do góry produkt, o którym była mowa w danej chwili. Zostały one w większości skonsumowane zaraz po zakończeniu zajęć.

Zadanie 2. 

Przeprowadzenie sondażu, z dostosowaniem do grup wiekowych pn. „Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo?”

Odpowiedzialne: Ewa Motyl, Monika Mlost

     Zadanie zostało wykonane w kilku formach: - uczniowie klasy piątej wzięli udział w lekcji nt zdrowego trybu życia przeprowadzonej w ramach lekcji języka angielskiego, a następnie przygotowali ankiety i przeprowadzili wśród swoich rówieśników sondaż nt. zdrowego odżywiania, aktywności ruchowej i codziennych nawyków mających wpływ na zdrowie, a efekty przedstawili w postaci prac projektowych; - uczniowie klasy piątej podczas zajęć z plastyki wykonali prace zatytułowane : "Zdrowy tryb życia zimą"; - w ramach zajęć świetlicy szkolnej uczniowie również wykonali prace nt. zdrowego stylu życia; - w ramach koła języka angielskiego dla uczniów klasy trzeciej zorganizowano konkurs na najlepszy plakat promujący zdrowe nawyki z napisami w języku angielskim. Uczniowie z zaangażowaniem wzięli udział w zajęciach poświęconych zagadnieniom zdrowego stylu życia oraz wykonali wiele prac plastycznych i projektowych, w których wykazali się nie tylko wiedzą merytoryczną, ale również umiejętnościami językowymi, plastycznymi oraz społecznymi ( współpraca w grupie). Na szczególną uwagę zasługuje forma projektu, którą wybrało kilkoro uczniów klasy piątej, która łączy w sobie wszystkie wymienione wyżej umiejętności.

Zadanie 3. 

Przeprowadzenie spotkań uczniów z regionalnymi przedstawicielami sportu, przedstawicielami służby zdrowia, organizacjami społecznymi promującymi zdrowy tryb życia etc. nt. „Bezpieczeństwo w sporcie oraz budowanie własnego systemu wartości poprzez osiągnięcia sportowe”.

Odpowiedzialni: Jarosław Jaracz, Beata Nowalska

    W ramach realizacji tego zadania uczniowie mieli okazję poznać byłego hokeistę (bramkarza) klubu sportowego Podhale Nowy Targ, reprezentanta Polski na zimowych igrzyskach olimpijskich w 1980 r. w Lake Placid oraz na mistrzostwach świata w 1981r. w Val Gardenie (łącznie zagrał w kadrze w 27 meczach). W lipcu 1981 r. - w wieku 19 lat – zawodnik ten zakończył karierę hokejową w związku z zamiarem wstąpienia do seminarium duchownego i decyzją o zostaniu księdzem. Sportowcem tym jest ks. Paweł Łukaszka, wieloletni duszpasterz sportowców, obecnie proboszcz parafii pw. Matki Bożej Częstochowskiej w Kojszówce-Wieprzcu. Ks. P. Łukaszka przyjął zaproszenie nauczyciela wychowania fizycznego, Jarosława Jaracza (byłego hokeisty klubów sportowych Unia Oświęcim i Cracovia) i w dniu 14.11.2014 r. podzielił się z uczniami wspomnieniami ze swojej kariery sportowej, opowiadał o możliwościach i ograniczeniach, jakie wtedy istniały w sporcie, o bezpiecznym zachowaniu się w czasie rozgrywek hokejowych. Zaprezentował strój bramkarza hokejowego i omówił, jakie jego elementy zapewniają bezpieczeństwo w czasie meczu. Przede wszystkim zwracał jednak uwagę na wartości, jakie obowiązywały i nadal obowiązują w sporcie, zwłaszcza na zasadę fair play. Mówił o wartości najwyższej, jaką dla człowieka jest miłość Boga. Podkreślał, że uprawianie sportu, w tym szczególnie wyczynowego, ma ogromne znaczenie w budowaniu własnego systemu wartości. Uczniowie z zainteresowaniem słuchali opowieści księdza, z zachwytem patrzyli na demonstrowane przez niego zagrania i symulację obrony bramki hokejowej. Były hokeista nawiązał żywy kontakt z młodzieżą, prowadząc dialog z uczniami. Ksiądz nagrodził dzieci, które udzieliły najbardziej trafnych odpowiedzi na jego pytania m.in. fotografiami z autografami. W dniu poprzedzającym spotkanie,13.11.2014 r. uczniowie poznali historię sportowego życia Pawła Łukaszki w czasie projekcji filmu „Kuszenie księdza Pawła”.

Zadanie 4. 

Przeprowadzenie pogadanek we wszystkich klasach nt. : „Wpływ osiągnięć technicznych XXI wieku wpływających negatywnie na rozwój i kondycję zdrowotną dzieci i młodzieży”.

Odpowiedzialna: Beata Nowalska

     Realizacja tego zadania odbyła się w dwóch grupach wiekowych w grudniu 2014 r. Uczniowie klas IV-VI i klas I-III wzięli udział w pogadankach „Osiągnięcia techniczne XXI wieku wpływające negatywnie na rozwój i kondycję zdrowotną dzieci i młodzieży” i prezentacji multimedialnej dotyczącej tego tematu. Uczniowie z bardzo dużym zaciekawieniem słuchali opowieści o szkodliwości niektórych wynalazków, których sami używają codziennie. Chętnie zadawali pytania, a najbardziej interesował ich szkodliwy wypływ posługiwania się telefonami komórkowymi.

Zadanie 5. 

Przeprowadzenie szkolnego konkursu na dowolne prace plastyczne, literackie lub publicystyczne z motywem przewodnim: „Sposoby na ciekawy i zdrowy wypoczynek”.

Odpowiedzialne: Krystyna Michalska, Aneta Wróblewska - Karwacik

      W ramach realizacji zadania został przeprowadzony konkurs plastyczny pod hasłem: ,,Sposoby na ciekawy i zdrowy wypoczynek”. Celem głównym konkursu było popularyzowanie wśród uczniów podstawowych zasad zdrowego trybu życia. Konkurs „Sposoby na ciekawy i zdrowy wypoczynek” cieszył się dużym zainteresowaniem. Uczniowie naszej szkoły mieli ciekawe pomysły na spędzanie wolnego czasu. Wykazali się niemałymi zdolnościami plastycznymi i sporą wyobraźnią. Nasi uczniowie wykonali piękne prace plastyczne różnymi technikami (wyklejanka, plastelina, rysunek) oraz w różnych formatach: A4, A3 a nawet w formacie 3D. Konkurs odbywał się w dniach 15.09 – 30.11.2014r., a skierowany został do uczniów klas I-III oraz IV-VI. Prace należało wykonać techniką dowolną. Każdy uczestnik konkursu powinien był opatrzyć pracę tytułem oraz swoimi danymi: imię, nazwisko i klasa. Zastosowano następujące kryteria oceny prac: zgodność z tematyką, estetyka pracy i oryginalność. Ogłoszenie wyników nastąpiło na początku grudnia, a prace zwycięzców zostały umieszczone na tablicy na I piętrze. Komisja konkursowa wyróżniła 11 prac.

Zadanie 6. 

Przeprowadzenie we wszystkich klasach konwersatoriów nt. „Konsumenckie ABC” – przygotowanie gazetki informacyjnej lub wystawy szkolnej na temat: „Czy zdrowo żyjemy”?

Odpowiedzialne: Elżbieta Bogoń, Anna Zima

Klasy II-III W październiku 2014 r., w klasie II i III przeprowadzono cykl zajęć „Konsumenckie ABC”. Wykorzystywano różnorodne metody aktywizujące, ciekawostki i zadania praktyczne. Podejmowane działania pozwoliły na poszerzenie wiedzy uczniów dot. zdrowego stylu życia. Dzieci bardzo chętnie i aktywnie uczestniczyły w zajęciach. Uczniowie układali zdrowy jadłospis na cały dzień. Uczyli się podstawowych zasad racjonalnego odżywiania. Dowiedzieli się, jakie znaczenie dla zdrowia człowieka ma pozytywne myślenie, walka ze stresem, odpowiednia ilość snu oraz zbilansowana dieta. Poznali wartość aktywności fizycznej i ruchu na świeżym powietrzu. Uświadomili sobie, dlaczego należy często jeść owoce i warzywa, a także dlaczego powinni unikać jedzenia z fast foodów. Wykonywali indywidualnie piramidę żywieniową techniką kolażu. W trakcie tego zadania uwzględniali grupy produktów, które powinny być podstawą codziennego menu, oraz te, po które powinni sięgać jak najrzadziej. Odkryli rolę witamin. Prezentowali w grupach zdobyte informacje na temat wybranej witaminy – gdzie się znajduje, na co ma korzystny wpływ w organizmie. Na zakończenie projektu, uczniowie przygotowali zdrowe sałatki owocowe. Klasy IV-VI W dniu 21 października 2014r. w klasach IV- VI odbyły się konwersatoria pt. „Konsumenckie ABC”. Spotkanie rozpoczęło się od części teoretycznej, w trakcie której wybrani uczniowie , korzystając z różnych źródeł informacji(m.in. Słownika j. polskiego),wyjaśniali pojęcia: KONSUMENT, KONSUMPCJA. Wiedzę tę wzbogacili dodatkowymi informacjami nauczyciele, pomagając zrozumieć uczniom, na czym polega świadoma konsumpcja oraz jak unikać pułapek związanych z tzw. „śmieciowym” jedzeniem. Następnie uczestnicy podzielili się na zespoły i przy pomocy nauczycieli opracowali gazetki informacyjne o zdrowym odżywianiu i zdrowym sposobie życia. Prace zostały zaprezentowane później na planszach w poszczególnych salach lekcyjnych. (Materiały zostały przygotowane wcześniej przez chętnych uczniów w ramach samodzielnej pracy).

   Na zakończenie zajęć klasy układały piramidy żywieniowe z warzyw i owoców oraz produktów przyniesionych z domu. Tej części spotkania towarzyszyło trochę zamieszania, ale było wesoło i zabawnie. Najbardziej ucieszyła jednak uczniów wiadomość, że wszystkie rekwizyty można na zakończenie skonsumować. Warto na koniec podkreślić, że odbył się również nieformalny konkurs fartuszków kucharskich.

W szkolnej stołówce została zmieszczona gazetka „Żyję zdrowo”.

Zadanie 7. 

Zorganizowanie we wszystkich klasach cyklicznych zajęć z wychowania fizycznego prowadzonych przez młodzież pod kierunkiem nauczycieli w-f: „Mój zestaw ćwiczeń poprawiający kondycję” oraz nauczenie innych ich właściwego stosowania.

Odpowiedzialne: Krystyna Słonina, Anna Zięcik

     W ramach realizacji zadania zostało przeprowadzonych 6 zajęć w klasach I-VI. Dzieci młodsze zazwyczaj chętniej podchodziły do zaproponowanych zajęć. Często wykorzystywały różne rodzaje i formy ruchu, gry i zabawy stosowane na przerwach śródlekcyjnych. Jednak tu często była nieodzowna pomoc i ingerencja nauczyciela. Dla nich bardziej była i jest to zabawa. Natomiast uczniowie starsi podeszli do zadań bardziej profesjonalnie, gdyż dzieci otrzymywały za wykonane zadania oceny, które niejednokrotnie były motywacją do ćwiczeń. Były to często przemyślane i stosowane przez sportowców zestawy ćwiczeń i gier zespołowych.

Zadanie 8. 

Przeprowadzenie we wszystkich klasach konwersatoriów pod hasłem: „Zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem (otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia) – jak rozpoznać chorobę i gdzie szukać pomocy?” Wskazany udział specjalistów oraz osób walczących z daną chorobą.

Odpowiedzialna: Małgorzata Czerniawska

      Konwersatoria zostały przeprowadzone w dniu 24.11.2014r. Osobą prowadzącą była mgr Janina Kasza – pedagog, logopeda, długoletni pracownik SPPP w Skawinie, posiadająca również kwalifikacje z zakresu: technik technologii żywienia i żywności o specjalności dietetyka (Medyczne Studium Dietetyczne). W trakcie konwersatoriów zostały omówione tematy dotyczące przyczyn, objawów i przebiegu takich chorób jak anoreksja, bulimia i otyłość. Przedstawione zostały również zasady prawidłowego odżywiania się oraz wskazane sposoby pomocy w przypadku wystąpienia chorób związanych z nieprawidłowym odżywianiem.

Zadanie 9. 

Przeprowadzenie jednodniowych zajęć ruchowych we wszystkich klasach pn. „Dzień ruchu w szkole” wraz z przeprowadzeniem ogólnoszkolnego testu wydolności/ sprawności fizycznej – wyłonienie zwycięzcy oraz omówienie wyników testu przez nauczycieli w-f-u.

Odpowiedzialni: Jarosław Jaracz, Teresa Warchał

     W dniu 12 września 2014r. przeprowadzony został test Coopera, opracowany przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Jest to próba wytrzymałościowa, która polega na 12 - minutowym nieprzerwanym biegu. Wyżej wymieniony test jest obecnie szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Jego celem jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), będącej wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu. Po kilkudziesięciominutowej rozgrzewce cała grupa uczniów została podzielona na kategorie wiekowe z uwzględnieniem płci. Po dwunastominutowym biegu każdy mógł jednoznacznie stwierdzić, jaka jest jego kondycja. Nauczyciele zapisywali wyniki poszczególnych uczniów. Trasa dla wszystkich była jednakowa. Zwycięzcą testu wśród dziewcząt została Magdalena Żmuda uczennica klasy VI, która w czasie 12 minut pokonała dystans 2200 m. Natomiast wśród chłopców, a zarazem najlepszy wynik w szkole, uzyskał Mateusz Turaj z klasy VI, który w czasie 12 minut pokonał 2340 m. W klasa I – III został przeprowadzony test wytrzymałości: uczniowie klasy I – bieg na 200 m; uczniowie klasy II – bieg na 300 m; uczniowie klasy III – bieg na 400 m. Po tym jak wszyscy ukończyli test, nauczyciele omówili jego wyniki we wszystkich grupach wiekowych i zachęcali obecnych do ruchu na świeżym powietrzu, a zwłaszcza do biegania. Jest to bowiem najtańsza i najbardziej dostępna forma ruchu dbania o formę fizyczną i zdrowie. Wyniki testu potwierdziły tezę, że aktywność fizyczna spada wraz z wiekiem naszych dzieci. Ponadto w dniu 13 listopada 2014r. został zorganizowany dzień sportu, podczas którego zostały przeprowadzone rozgrywki międzyklasowe w unihokeja. Każda klasa wystawiła swoją reprezentację. Zwycięzcy turnieju międzyklasowego rozegrali mecz z zaproszoną drużyną hokejową z UKH Unii Oświęcim w dniu 14 listopada 2014r. po spotkaniu z ks. Pawłem Łukaszką – byłym reprezentantem Polski, bramkarzem hokejowym.

Zadanie 10.

Zorganizowanie spotkania z rodzicami uczniów szkoły na temat wpływu siedzącego trybu życia na zdrowie i kondycję dziecka – temat niedostosowania społecznego dziecka, izolacja w grupie, agresja.

Odpowiedzialne: Małgorzata Czerniawska, Bożena Żmuda

     Spotkanie odbyło się 18.11.2014r i prowadził je dr Krzysztof Gerc – psycholog, dyrektor SPPP w Skawinie. W trakcie spotkania poruszone zostały następujące zagadnienia: I. Analiza czynników determinujących, stymulujących i modyfikujących rozwój osobniczy człowieka, jego sprawność i zdrowie: - czynniki genetyczne, - czynniki zewnątrzpochodne: środowiskowe, społeczno – ekonomiczne. styl życia, w tym aktywność fizyczna. Czynniki zewnątrzpochodne, szczególnie aktywność fizyczne (ruch) działają tym efektywnie, im człowiek jest młodszy. II. Omówienie wpływ siedzący tryb życia na zdrowie dzieci i młodzieży. Aktywność fizyczne wpływa na: - procesy metaboliczne, - proces krzepnięcia krwi, - układ nerwowy, - układ krążenia, - układ nerwowy, - układ oddechowy, - układ ruchowy, Brak aktywności fizycznej sprzyja rozwojowi różnych schorzeń, w tym m.in.: - Nadciśnienia, - cukrzycy typu 2, - nerwic neurowegetatywnych, - upośledzenia motoryczności i wydolności fizycznej, - problemów z kręgosłupem, wad postawy, - otyłości, - chorób związanych z nieprawidłowym metabolizmem, Ponadto, brak aktywności fizycznej u dzieci wiąże się z: - agresją wśród rówieśników, - izolacją w grupie rówieśniczej, - niedostosowaniem społecznym, - stosunkiem do szkoły, - motywacją do nauki, - oceną samego siebie. III. Zadania rodziców w kontekście zachęcania do aktywnego trybu życia. Zadaniem rodziców (ale również nauczycieli) jest mobilizowanie dzieci i młodzieży do: - aktywności, - gier sportowych, - jazdy na rowerze, - wycieczek górskich, - pływania. Aktywność fizyczna zapewnia dziecku dobre samopoczucie, pomaga rozładować stres,a także przeciwdziała pojawianu się agresji. Rodzice powinni pamiętać, iż sami są doskonałym wzorem dla własnych dzieci – „przykład idzie z góry”. Ruch wtedy jest skuteczny, gdy realizowany jest w odpowiedniej częstotliwości i intensywności. Dla dzieci wskazane są 2-3 godzinny dziennie aktywności.

Zadanie 11.

Zgłaszanie swoich przedstawicieli do udziału w kursie „Aktywna szkoła – aktywny uczeń”, który w okresie od 8 września do 31 grudnia 2014 r. przeprowadzony został w formule e-learning.

Odpowiedzialna: Beata Nowalska

Nauczycielka Beata Nowalska wzięła udział w kursie „Aktywna Szkoła – Aktywny Uczeń” i otrzymała dyplom jego ukończenia wydany przez Studium Prawa Europejskiego w Warszawie.